標準體重計算方法

1. BMI = 體重 / （身高）２

正常

18-25

超重

25-30

輕度肥胖

＞30

中度肥胖

＞35

重度肥胖

＞40

2. 簡易標準體重計算法

身高cm - 105 = 標準體重kg

判定體重所屬計算公式 = （實際體重 - 標準體重）/ 標準體重 x 100%

 

實際體重相當於標準體重的百分比

肥胖

20%以上

超重

10%　~  20%

正常

±10%

瘦弱

-10%　~　-20%

極度瘦弱

-20%以上

例子：

女子身高1.66米，體重48公斤，辦公室工作，身體健康

1: 計算標準體重

　公式:身直(cm) - 105體重(公斤)

　其標準體重為: 166 – 105 = 61(公斤)

2: 判定其體重屬於正常、肥胖或消瘦

　(實際體重 – 標準體重) / 標準體重x100%

    (48-61)/61x100% = -21%

   其體重低於標準體重20% ，所以判定此人屬於極度瘦弱。